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38读书要讲，种地要耪，练拳要想：练拳虽然是身体的运动，但是不用脑子不行，想，就是要对套路的结构提点为什么？对各种法则要求提点为什么？对招法的应变提点为什么？多练习过程中身体的生理反应提点为什么？做到不仅动作姿势上模仿得正确，还要了解为什么那样做才正确，怎样做才正确，所谓既要知其然，又要知其所以然。比如长拳中的弓步，要求前弓后箭，前腿扣脚掩裆，后腿崩直，脚跟用力。为什么呢？扣脚是练习“别法”，别住
岁不我与
公公养子公公带，婆婆养子婆婆带
门前没有三大堆，要说增产是胡吹。
君王发狂，百姓遭殃。
无利不起早，有利盼鸡啼
肚饥想起牙缝菜
九月起风降，臭头扒佮掐。(九月秋天风乾燥，臭头会痒，喜抓痒。)
顾得划桨，顾不上使帆
翻身勿忘本，过桥勿抽板