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饱时要记饿时饥，骑马莫忘背行李
书读百遍不嫌多，遍遍都有新收获
光景不待人，须叟发成丝。——李白
69、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。——B.V
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
不经长途，不知马俊。
人在世上练，刀在石上磨。
立夏雨，涨大水(湘)。
过了惊蛰节，春耕不能歇。
为善急人知，善处即是恶。