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34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
父死母亡，断不了食嗓
渤海赫赫，欧阳坚石
献玉要逢知玉主，卖金须遇买金人
趁早动手拔芽，免得生根难拔
平地有好花，高山有好茶
肥是庄稼宝，施足又施巧。
脚跑不过雨，嘴强不过理
逢人只说三分话，未可全抛一片心
多上粪，庄稼好，还看施肥巧不巧